Le fitness Ré-inventé !
 

Ile de Ré - La Rochelle

« Ceux et celles qui ne réservent pas quotidiennement un peu de temps pour leur santé devront un jour consacrer beaucoup de temps à leur maladie. »
Abbé Kneipp (1821-1897)


 

REBOOT FITNESS vous offre toutes les clés pour atteindre vos objectifs de sport et de santé 
à domicile, en plein air et en entreprise :
Coaching personnel, Cours collectifs de Boxe - Boot Camp - Circuit Training, Bilan morphologique et sportif, Rééquilibrage musculaire et postural, Conseil nutritionnel

Quel que soit votre niveau !

À la carte ou au forfait,
choisissez la formule qui vous convient

 
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REBOOT FITNESS
Les séances d'1heure:

Boot Camp

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Améliorez votre forme physique en vous frottant aux méthodes de l'armée!

Le Boot Camp utilise l'environnement naturel pour pratiquer des exercices physiques à poids de corpsLa dynamique de groupe permet aux participants de se motiver et de se dépasser
Cette méthode d'entrainement a fait ses preuves dans l'armée depuis plusieurs décennies pour renforcer la musculature et améliorer les capacités cardio-respiratoires.

Une séance type ressemble donc à un parcours en continu, le plus souvent en binôme/trinôme ou en petite équipe, alternant efforts intenses (course, squats pompes,...) et courtes périodes de récupération entre les ateliers.

Boxe

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Découvrez les bienfaits de la boxe de façon ludique!

Dans un environnement naturel et sous forme de binômes (1 boxer vs 1 sparring partner), venez améliorer vos capacités cardio-vasculaires et votre sangle abdominale grâce au contact raisonné (gants/pattes d'ours). Au programme : alternance de séries, enchaînements de séquences et même sparring, pour finir par du gainage fonctionnel.

Les gants et pattes d'ours sont fournis.

Circuit Training

CIRCUIT-TRAINING

Expérimentez le renforcement musculaire en utilisant un matériel original et fonctionnel utilisé par les préparateurs physiques!

Enchaînement d'ateliers de renforcement musculaire sous forme de circuit, alternant différentes intensités

Matériel fourni
(kettlebells, corde ondulatoire, sandbags, etc...)

Coaching

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BENOIT CLIQUE
Educateur sportif
Personal trainer  & Gym Instructor

La psychologie positive et les concepts novateurs anglo-saxons, alliés à la qualité d’une formation à la française.

(Activités physiques thérapeutiques, connaissances anatomiques approfondies, bilans morphologiques avec exercices de remédiation adaptés, conseil en nutrition)


Tarifs

À la carte ou au forfait pour atteindre vos objectifs !


 
ile de Ré Fitness - a la carte
 

À la séance / semaine / quinzaine
À partir de 8 €

 
île de Ré fitness - hebdo - Reboot Fitness
 

1 séance au choix par semaine :
Boxe - Boot Camp - Circuit Training

 
île de Ré fitness - illimite - Reboot Fitness
 

3 séances différentes par semaine
Boxe - Boot Camp - Circuit Training

 
 
île de Ré fitness - coach individuel - Reboot Fitness
 

Le coaching individuel
la meilleure méthode pour atteindre vos objectifs!

 
île de Ré fitness - corporate-groupes - Reboot Fitness
 

Les bienfaits du sport au travail pour améliorer la santé de vos salariés et celle de votre entreprise!
Cours individuel ou en groupe
sur votre lieu de travail.

 
île de Ré fitness - Spécial-bilan - Reboot Fitness
 

Bilan Morphologique / Running Buddy
 Longe Côte.


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Lieux d'activités et Planning


Les séances  de boxe , boot camp & circuit training se déroulent Parc Delmas à La Rochelle ainsi qu'à divers endroits sur l'île de Ré, merci de consulter le planning de cours ci-dessous. Les horaires et localisations peuvent changer en cours de saison, merci de nous contacter pour réserver.
Possibilité d'organiser les séances à d'autres endroits sur simple demande :
nous sommes ouverts à toute suggestion pour des groupes de 4 personnes minimum!

 

 

LUNDI


7H00
Boxe

Parc Delmas


19H00
CircuitTraining

St Clément des Baleines



MERCREDI


7H00
Boot Camp

Parc Delmas




  JEUDI


7H30
CircuitTraining

La Couarde

VENDREDI


7H00
CircuitTraining

Parc Delmas


19H00
Boxe

St Clément des Baleines



SAMEDI


9H30
Boot Camp

St Martin de Ré




Galerie instagram @rebootfit